アクティブレスト
読み：あくてぃぶれすと
横になったりして完全に休息するのではなく、むしろ体を動かすことで疲れの軽減を目指すものです。アクティブレストはもともと、アスリート界で普及した方法で、試合後に超回復するために考案されたものですが、現在はアスリートに限らず、フィットネスクラブ等で一般の方にも普及が広がっております。適度な運動は全身の血液循環を良くし、疲労の原因とされる物質を減らし超回復を実現します。また、ビジネスパーソンには、運動することによりストレス解消につながるメンタルヘルス対策としても注目をされております。
「アクティブレスト」関連コラム
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- 健康経営
- 2021.11.15
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用語集
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- 健康経営
- 2022.03.18
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- 2022.02.25
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- 2022.02.24
- 予防医学とは？具体的な取り組みやメリット
- 予防医学は病気にかからない対策としてだけではなく、毎日を健康に過ごすために欠かせない考え方です。しかし、どのように実践すればよいか、わからない人もいるのではないでしょうか。 ...
- 予防医学は病気にかからない対策としてだけではな...
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- 健康経営
- 2022.02.22
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- 皆さんは「ウェルネス経営」という言葉を耳にしたことはありますか？ 近年、企業の過重労働が問題視され始めており、従業員の健康を促進し、効率的な働き方が求められるようになりました...
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.02.16
- ヘルスツーリズムとは？注目される新しい形の社員旅行
- 新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、感染リスクを下げる観点から社員旅行を中止する企業が相次いでいます。 こうしたことから、企業における福利厚生としての社員旅行の在り方につい...
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- 就職/転職
- 2022.02.15
- 営業に向いている人・向いていない人の特徴とは？必要なスキルや性格面を解説
- 営業志望の学生の人は、営業の仕事に対してどのようなイメージを持っていますか？ ノルマに追われて大変な一方、契約が取れれば取れるほど給与も上がるというイメージを抱いている人もいる...
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- 健康経営
- 2022.02.14
- メッツ健康法とは？効果や実践方法・注意点｜運動習慣がない人にもおすすめ
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- 健康経営
- 2021.12.06
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- みなさんは今、日々幸せだと感じて生きていますか？ 大人も子供も、社会人も学生も、現代は何かとストレスが多く息苦しさを感じることが多いと思います。 そんな現代で「ウェルビーイング...
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- 2022.04.12
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- 労災基準の過労死ラインが20年ぶりに見直されました。 過労死は社会的に問題となっており、メディアでも大きく取り上げられています。 どのような対応が企業に必要なのか、経営者や管理者...
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- 2022.04.11
- 株式会社B級グルメ研究所が取り組む健康経営とは？企業理念や内容についてご紹介！
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- 2022.04.08
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- 2022.04.07
- 公益財団法人脳血管研究所の健康経営とは？介護の人材不足にも貢献！？
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- 2022.04.01
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- 2022.03.29
- 株式会社ジョインの取り組みとは？現状や課題についても徹底解説！
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- 健康経営
- 2022.03.28
- ブライト500とは？選ばれた場合のメリットと申請方法をご紹介
- 健康経営優良企業というのをご存じでしょうか。 健康経営を導入する企業が増えている中で、特に力を入れている企業を選定する認定制度のことで、認定された企業は従業員の健康を大切にして...
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- 企業紹介
- 2022.03.25
- ゼビオ株式会社の取り組みとは？スポーツ用品業界の課題について
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- 健康経営
- 2022.03.18
- 勤務間インターバル制度とは？何時間必要か、助成金
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- 2022.03.16
- 公益財団法人北海道労働保健管理協会とは？実施されている取り組みをご紹介！
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- 2022.04.08
- スメハラはどう対処すべき？ワキガや香水・体臭などの事例別にご紹介
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- 働く女性のキャリアプラン！年齢とともに訪れるライフイベントとの両立
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- 2022.02.23
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- 2022.02.18
- 職場の運動啓発に有効な＋10（プラステン）とは？健康経営でさらに促進
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- 過労死ラインとは？見直されたのは睡眠時間
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.02.21
- VDT症候群とは？生産性向上のためにすべきこと
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- 健康経営
- 2022.02.09
- 健康経営に活用できるデータマイニングとは？手法や活用事例をご紹介
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- データマイニングという言葉をご存じでしょうか。 ...
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- 2022.01.04
- 企業がバリアフリーを導入する意味とは？その種類と導入例をご紹介
- 近年では、「ダイバーシティ」という考えが広まりつつあり、さまざまなバックグラウンドや考えを持った人が社会に進出しています。 その中でも障害を持った人が社会に進出する機会が増え、...
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- 健康経営アドバイザー
- 2021.12.29
- 過労死防止基本法とは？企業がすべき対策を解説
- 過労死防止基本法とは？企業がすべき対策を解説 労働力と信用を同時に失う過労死 「過労死は頻繁に発生するものではない」と考えていませんか？ 20年ぶりに過労死ラインの見直しが行われ...
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- 取組事例
- 2021.11.24
- ダイバーシティに対応する人材とは？企業が多様性を推進する目的について
- 近年、よく耳にするようになったダイバーシティですが、「正直意味がわからない」という方も少なくはないのではないでしょうか。 また、多様性と言っても取り組む内容の種類は多種多様で、...
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- サルコペニアとは？健康経営との関わりやフレイルとの関連性について
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- ヘルスケア
- 2021.09.29
- 女性が抱える仕事の悩みとは？現状と解決策をご紹介
- 女性が社会進出するようになって久しく、「女性が輝ける社会」「女性活躍」といった言葉もよく聞かれるようになりました。 昔の「男は仕事、女は家事」という認識もかなり薄れてきたように...
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- 取組事例
- 2021.09.28
- EAPとは？概要と導入するメリット・ポイントなどご紹介
- 皆さんは「EAP（Employee Assistance Program）」という言葉をご存じでしょうか。 「従業員支援プログラム」と訳されるもので、企業や団体に向けたメンタルヘルス対策の一つです。 企業の...
- 皆さんは「EAP（Employee Assistance Program）」...
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- 働き方改革
- 2021.09.23
- 働く意味とは？仕事に対するやりがいの重要性
- みなさんは働く意味を考えたことがあるでしょうか。 義務教育の終了後や、大学を卒業したあとは仕事に就くのが一般的という中で、特に疑問を持たず社会に出たという方も多いと思います。 ...
- みなさんは働く意味を考えたことがあるでしょうか...
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- 取組事例
- 2021.09.21
- 健康経営の促進にも必要！社内イベントについてご紹介
- 現在、あらゆる企業で健康経営が導入されているのをご存じでしょうか。 健康経営とは社員の健康を促進するために企業が行う活動のことをいい、コロナ禍で運動不足が問題となった現代社会で...
- 現在、あらゆる企業で健康経営が導入されているの...
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- 働き方改革
- 2021.09.13
- ワークライフバランスとは?推進するメリットと取り組み方
- 近年、ワークライフバランスという言葉をよく耳にするようになりました。 最近新しくできた言葉ではなく、政府が働き方改革を打ち出して、日本人の働き方が見直されるようになってきてから...
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「や行」関連コラム
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- 健康経営
- 2022.02.24
- 予防医学とは？具体的な取り組みやメリット
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- 病気になる前に対策を取り、健康状態を整えることが、近年重要視されつつあります。その対策をする上で知っておきたいのが未病という考え方です。 未病対策をすることで、病気になる前に...
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- 健康経営
- 2021.09.16
- 喫煙が体に与える影響とは？社員の禁煙を推進するメリットについて
- たばこを吸う事で体に悪影響を及ぼす可能性があることは、すでに一般的な常識になりつつあり、身の回りの飲食店では喫煙できないお店や分煙しているお店が数多く見受けられます。 実際に近...
- たばこを吸う事で体に悪影響を及ぼす可能性がある...
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- 健康経営研究室
- 2020.07.13
- 産業医から見た健康経営の考え方と健康文化の在り方
- 私は産業医科大学医学部と大学院を卒業した後、13年間にわたって、企業などで産業医として仕事をしてきました。その13年間の中では、中小企業の健康管理を行っていたこともありましたし、外...
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- 2022.01.12
- 社内コミュニケーションの重要性とは？促進するメリットと取り組み事例
- みなさんは職場のコミュニケーションをどう捉えているでしょうか。 「多い方がいい」、「必要最低限あれば十分」など、さまざま考え方はあると思いますが、やはり前提として、社内でコミュ...
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- 健康経営
- 2021.12.03
- ビジネスで必要なレジリエンスとは？健康経営との関わりをご紹介
- 「レジリエンス」という言葉をご存じでしょうか。 簡単に言えば心の回復力を説明する言葉なのですが、特に昨今SNSの爆発的普及も手伝った人間関係の悩みや、仕事での長時間労働など、オンで...
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- 取組事例
- 2021.11.22
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- 健康経営アドバイザー
- 2021.11.18
- ロコモティブシンドロームとは？健康経営に関連する取り組みもご紹介！
- 企業を経営している皆さんは日々「人材」に悩まされていませんか？ 長期的に健康な人材を確保できれば安心ですが、歳を重ねるごとにさまざまな健康問題が出てくるのも事実です。 会社とし...
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- 健康経営
- 2021.11.03
- 非正規雇用の健康課題とは？健康経営での解消法についてご紹介！
- 現代日本において、アルバイトや派遣スタッフといったいわゆる非正規労働者の割合は非常に多くなっています。 例えば小売業や飲食業で、店舗に正社員は1〜2人だけ、残りはアルバイトといっ...
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- 取組事例
- 2021.10.14
- ABWとは？注目される背景と導入のポイントをご紹介！
- 近年、ABWという言葉が注目され始めています。 新しい働き方の一つで、まだあまり聞き馴染みがないと思いますが、みなさんご存じでしょうか。 近年では働き方改革の推進や直近のコロナ禍に...
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- 取組事例
- 2021.10.01
- 就業規則とは？トラブルを起こさないための作成方法について
- 会社員の方であれば、自身が働く環境の中で、少なからず会社に自由を求めていませんか？ 例えば、転勤をなるべく避けたい、副業して本業以外でも収入を得たいなど、個々人で望むことは多種...
- 会社員の方であれば、自身が働く環境の中で、少な...
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- 就職/転職
- 2021.09.30
- 転職が当たり前になった時代の仕事の選び方とは？注目ポイントを解説
- 皆さんは仕事を選ぶときに何を優先しますか？ 仕事内容ややりがい、ワークライフバランスなど優先すべき項目はいくつかありますが、もし自身の中で優先したいことがあったとしても、イメー...
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「わ行」関連コラム
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- 働き方改革
- 2022.03.11
- ダイバーシティマネジメントとは？多様な人材を採用するメリットをご紹介！
- ダイバーシティマネジメントとは「企業が従業員の個性を活かして、多様性を尊重しながら組織づくりを行う経営方法」です。女性の社会進出やグローバル化が進むにつれて、ビジネスシーンにお...
- ダイバーシティマネジメントとは「企業が従業員の...
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.03.04
- くるみんとは？企業が子育て世代を応援
- 少子化が進む日本において子育て支援に積極的に取り組む企業を認定する制度を「くるみん」といいます。 採用や離職防止の面でも優位に立つため注目されています。 多様な働き方が求められ...
- 少子化が進む日本において子育て支援に積極的に取...
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.03.02
- 協会けんぽとは？健康診断や保険料について解説
- 健康経営が注目されている昨今、企業での「協会けんぽ」による健康診断が重要視されています。協会けんぽという名称は耳にしたことがあっても、その詳細までは把握できていないという企業も...
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- 働く女性
- 2022.03.01
- 女性は何歳まで働くのが理想？既婚・独身女性の平均的な退職年齢は？
- 共働き夫婦が増え、出産後も子育てをしながら働き続ける女性が一般的になってきました。結婚して専業主婦になりたいという希望を持つ女性もいますが、働く女性たちの約半数が「働ける限り働...
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.02.16
- ヘルスツーリズムとは？注目される新しい形の社員旅行
- 新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、感染リスクを下げる観点から社員旅行を中止する企業が相次いでいます。 こうしたことから、企業における福利厚生としての社員旅行の在り方につい...
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- 健康経営
- 2022.02.11
- テレワーク時代における健康経営とは？主な課題や取り組み事例をご紹介
- 新型肺炎ウイルスの流行に伴ってテレワークを導入した企業が増加しましたが、健康経営への取り組みも変化させることが求められています。さらに、新たに生じた課題に対して、従業員の健康管...
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.01.27
- ワークライフコンフリクトとは？健康経営との関連性を解説
- 「ワークライフコンフリクト」という言葉をご存じですか？ ワークライフコンフリクトとは、子育てや介護・長時間労働等により、仕事と家庭のバランスが取れず、アンバランスな状態となって...
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- 取組事例
- 2022.01.12
- 社内コミュニケーションの重要性とは？促進するメリットと取り組み事例
- みなさんは職場のコミュニケーションをどう捉えているでしょうか。 「多い方がいい」、「必要最低限あれば十分」など、さまざま考え方はあると思いますが、やはり前提として、社内でコミュ...
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- 取組事例
- 2022.01.11
- 育児休暇の取得方法とは？取得期間や男性が申請時にやるべきことをご紹介
- 現代の日本では共働き世帯が増加しています。 各世帯の収入が減少し続けており、共に働かせざるを得ない環境にある家庭や、女性の社会寝室促進の流れを受け、今後もさらに共働き世帯が増加...
- 現代の日本では共働き世帯が増加しています。 各...
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- 就職/転職
- 2022.01.06
- Uターン転職とは？近年注目されている理由と決断する人の意見とは
- 東京を中心に、大都市と呼ばれる地域は地方から移住してきた人たちが多く住んでいます。 地方から大都市に移る人の目的は、一般的に仕事を求めていることが挙げられます。 大都市に移り住...
- 東京を中心に、大都市と呼ばれる地域は地方から移...
「英数」関連コラム
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- 働き方改革
- 2022.03.11
- ダイバーシティマネジメントとは？多様な人材を採用するメリットをご紹介！
- ダイバーシティマネジメントとは「企業が従業員の個性を活かして、多様性を尊重しながら組織づくりを行う経営方法」です。女性の社会進出やグローバル化が進むにつれて、ビジネスシーンにお...
- ダイバーシティマネジメントとは「企業が従業員の...
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- 健康経営アドバイザー
- 2022.02.21
- VDT症候群とは？生産性向上のためにすべきこと
- 現代病とも言われるVDT症候群をご存じでしょうか。 近年、情報技術化が進展し、デジタル機器の使用で目を酷使する人が増えています。 長時間従事する従業員には、目の疲れだけでなく身体的...
- 現代病とも言われるVDT症候群をご存じでしょうか。...
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- 健康経営
- 2021.12.10
- 健康経営につながるQOLとは？向上させる方法と企業の取り組み
- 豊かな人生、幸福な人生とはどのようなものだと思いますか？ 物や情報にあふれた現代に生きるわたしたちは、昔と比べて恵まれているのは間違いありません。 しかしストレス社会やメンタル...
- 豊かな人生、幸福な人生とはどのようなものだと思...
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- 健康経営
- 2021.11.12
- SDGsと健康経営の共通点とは？ビジネスとの関わりを解説
- ビジネスの世界では今や大企業だけでなく中小企業にもSDGsの存在が知られるようになりました。 SDGsは広く知られるようになった一方で、「実際に何をしたら良いかわからない」など問題があ...
- ビジネスの世界では今や大企業だけでなく中小企業...
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- 健康経営
- 2021.11.11
- 企業の新たな軸となる「エシカル消費」とは？健康経営との関連性を解説
- 「エシカル消費」という言葉をご存じですか？最近使われるようになったSDGｓに関連するキーワードです。企業やブランドの評価を左右する新たな軸として注目されています。さらに一歩進んだ成...
- 「エシカル消費」という言葉をご存じですか？最近...
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- 健康経営アドバイザー
- 2021.10.29
- 健康経営優良法人2022年変更点について(大規模法人部門）
- 2022年の認定に向けてもう準備はお済みでしょうか?2022年度健康経営優良法人認定要件が発表されました。これから健康経営をスタートさせて認定を目指す企業も継続認定を目指す企業にも必見の...
- 2022年の認定に向けてもう準備はお済みでしょうか?...
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- 健康経営アドバイザー
- 2021.10.28
- 健康経営優良法人2022年変更点について(中小規模法人部門）
- 2022年の認定に向けてもう準備はお済みでしょうか?2022年度健康経営優良法人認定要件が発表されました。これから健康経営をスタートさせて認定を目指す企業も2021年より引き続き日程を目指す...
- 2022年の認定に向けてもう準備はお済みでしょうか?...
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- 健康経営
- 2021.09.27
- CSR活動の一環で健康経営？社員の健康を重視するメリットについて
- 多くの人が多くの不安を抱えるコロナ禍において、企業は従業員の健康と働きやすさを追求することがより大切な時代になりました。 社員が健康でなければ、企業の商品・サービスは品質を欠い...
- 多くの人が多くの不安を抱えるコロナ禍において、...
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- 健康経営アドバイザー
- 2021.08.02
- 健康経営とSＤＧｓのマルチベネフィットの関連性とは？
- 今企業では、健康経営と同様に sdgs の取り組みも注目されております。 企業として生き残るためにもこのＳＤＧs（持続可能性）ということを無視することはできません。これからは企業として...
- 今企業では、健康経営と同様に sdgs の取り組みも...
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- 働き方改革
- 2021.07.21
- 海外のワークスタイルと比較。日本企業に働き方改革が求められている理由とは
- 働き方改革とは、「従業員がそれぞれの都合に合わせて多様でフレキシブルな働き方を選択できるような職場づくりを目指すこと」です。ニュースや新聞などでも「健康経営」や「働き方改革」な...
- 働き方改革とは、「従業員がそれぞれの都合に合わ...
- 健康経営優良法人 認証企業をご紹介します
- 詳細画面では、企業単位の取組や認証の評価項目を見る事が出来ます。
